눈오는바다의 소소한 삶 진솔한 이야기

4개월을 한약을 먹고 붓기를 빼면서 기초대사량도 올렸고 혈액순화도 잘되는 지금 어느정도 빠지는가 싶더니 정체기.. 고민을 했다... 어찌해야하지.. 하면서 게다가 4개월쯤 되니 몇몇분들이 나의 얼굴이 노랗게 보인다고.... 솔직히 나도 나의 손이 노랗게 보이기 시작해서 살짝 불안했다. 아무래도 한약은 오래 먹으면 안되는거니까 잠시 쉬었다가 나중에 다시 먹기로...그리고 한약을 먹고 있으면 먹는것도 줄여야 하고 먹지 못하는것도 있고 해서 제약이 많으니까 먹는것으로 줄여봤자 나중에 요요는 올거 같고 평생을 그렇게 먹는것을 줄이는건 어려울듯 했는데 붕붕이 정기정검을 받으러 가던길에 플랭카드를 봤다. PT 10회에 29만원!! 헉 이건 뭐지?? 라는 생각으로... 집에와서 고민고민하며 그래 운동이 답이라는 생각..

다이어트 일기 2024. 3. 22. 16:59

어제 아침 좌석처럼 끌려서 체중계에 올라섰다. 엥??? 이 숫자 뭐지??? 하고 내려갔다 올라갔다를 몇번을 했는데 변하지 않는 숫자. 65.9KG 흠.. 속으로 그래 내일이면 이숫자는 다시 올라갈거야. 언제나 그랬잖아? 하지만 이틀전부터 계속 내려오고 있는 숫자에 내심 기대도 되었다. 지난 수요일인가 부터 모든 식사를 거르고 있다. 정말 배가 고프면 견과류와 귤 몇개로 버티고 있었다. 저녁 안먹는거 당연한거고 그랬는데 어제는 친척 결혼식도 있고 해서 다시 올라갈거야. 이러면서 ㅋㅋㅋ 식장에서 뷔페가 엄청 맛있었지만 아침에 숫자들을 생각하며 마음을 굳게 먹었다. 한접시만 그래 한접시만 먹되, 적당하게 먹자!! 이말을 엄청 되세기면서 그렇게 좋아하는 육회도 반숟가락 뜨고 회도 3점..ㅠㅠ. 나머진 파인애플과..

다이어트 일기 2024. 1. 14. 08:50

지난달 21일 이후로 내려가지 않았던 몸무게 이유는... 마구 먹어대서..ㅠㅠ 첫달 약보다 맛이 엷어졌다라고 해야 하나? 기대감을 안고 목표를 세우고 두번째 약을 받았는데 세달째가 다되도록 변화가 없는.... 숫자..흠... 왜지? 난 비슷하게 먹었는데? 라고 생각하고 세달째 약을 받을때쯤 경희당한약국에 전화를 해서 물어봤다. 첫달에는 그래도 좀 빠졌는데 둘째달은 잘 빠지지 않고 무엇보다 3교대라서 그런지 잠자기가 힘들다고 선생님의 왈 진료당시 알려드린 규칙을 안지켜서 그런거란다;; 배고플때만 먹을것... 음... 생각해보니.. 정말 그러네? 식사교대시간에 먹지 못하면 밥을 못먹는단 생각에 그냥 먹었고 배고픈게 아니고 입맛이 당기면 마구 주워드신 나님..ㅠㅠ 인정합니다.. 결국 둘째달은 약만 먹은 꼴....

다이어트 일기 2024. 1. 12. 10:50

예전 다이어트 보조제 먹으면서 다이어트 할적에도 보지 못했던 숫자를 오늘 아침 드디어 보았다!!! 아 이 감격..ㅠㅠ 아~~ 이렇게 쉽게 내려가고 있다닝...ㅠㅠ 정말... 진짜... 감격이네~ 보조제 먹으면서 식단조절에 스트레스 받았는데 너무 가볍게 조심히 내려가는 이 숫자!! 점점 더 희망이 보인닷!! 지난 금요일은 아침 근무여서 마취과 지민샘을 대리고 #평택경희당한약국을 당겨왔다. 내가 몸에 무리도 없고 먹는거 거의 제약없고 무엇보다 피부도 괜찮아지고 스트레스도 덜 받는다 계속 이야기하고 눈바디로도 보이는 나의 바디에 가보자!! 라고 이야기 나와서 언제갈거냐고 여쭤보다 근무가 맞는 금요일에 당겨오기로 ~ 그런데 ㅋ 왜 꼭 난 비바람 부는날 가게 되는거지?? ㅋㅋㅋㅋㅋ 나 혼자 가던날도 비가 엄청 왔..

다이어트 일기 2023. 12. 21. 11:13

지난 11월 6일에 진료를 받고 8일쯤 약을 받아 먹기 시작한 이후 벌써 한달이다. 무척 고심하고 고민하고 해서 선택은 했지만 그래도 마음 한켠 불안한 마음은 가시지 않았다. 처음 다이어트를 시작할적 식단조절까지 해가며 먹지 말아야 할 음식까지 꼼꼼하게 따져가며 했어도 결과가 그렇게 좋지 않았고 무리한 식단 조절로 결국 반 포기상태로 되어 나중엔 막 먹게 되었고 ㅋ 3개월정도 다이어트 보조제를 먹으며 나중엔 별 소용이 없는것을 알고 끈었는데 조금씩 불어나는 몸무게 ㅋ 그나마 다행인건 예전처럼 그렇게 확 찌진 않았다는 것. 다른 사람들처럼 요요가 온건 아니였지만 다이어트 보조제를 끊고 나서 관리가 소홀해진 틈을 이용 나의 몸무게는 불어났던 것이였다. 신경쓰기 시작해서 1년 정도를 몸무게에 올라 가지 않았다..

다이어트 일기 2023. 12. 6. 14:52

날짜를 따지면 오늘이 열흘째여야 하지만 지난 토요일 사진동호회 번개 참석한다고 하루를 먹지 않아서 내일까지 먹어야 딱 열흘이다. 내가 경희당한약국을 갈지말지 꽤 많은 고민을 했던 이유는 블러그에 글이 별로 없었고 굳이... 그 먼곳을 가야 하나? 라는 생각 그리고 거리 시간 가격을 따져서 만약 크게 나에게 와닿지 않다면 어쩌지라는 불안감? 그래도 믿음을 가졌던건 한 블러그인분이 올리신 후기글 때문이였고 진맥을 하신다는것과 이런저런 이유 그리고 푸응 나이트버닝과 두개를 놓고 가격대비를 생각해서 결정했던 것이다. https://blog.naver.com/sku1478951/223165535243 다이어트 한약 복용 후기 (경희당한약국-평택통복시장, 다이어트한약유명한곳, 내몸맞춤 약다이 내돈내산 솔직후기이고 ..

다이어트 일기 2023. 11. 18. 12:11

지난 11월 6일날 비바람에 궂은 날씨였지만 평택까지 가보기로 했다. 몇달전부터 고민 고민... 2018년에는 빼빼환으로 살짝 성공한듯 했는데 일년여가 지나니 약간 무뎌지면서 크게 신경을 안썼더니 조금씩 붙어버린 몸무게... 그래도 중간 중간 나름 관리한다고 다이어트 보조제도 사먹고 했지만 역쉬... 먹는걸 달고 살다 보니 힘든면이 없지 않다. 그렇게 뚱뚱하다기 보다 통통하다라고 내 나름대로 최면을 걸면서 지냈는데... 출사를 당기면서 사진에 적나라게 나오는 나는 그대로 충격.... 이다..ㅠㅠ 하지만 빠듯한 생활에 더이상의 지출은 힘들어서 고민만 했다. 저렴하게 다이어트에 성공하는법을 공부했는데 12시간 공복.. 가공식품 먹지 않기. 물 많이 마시기등 나름 지키려 노력했다. 그러다 눈에 들어온 푸응 나..

다이어트 일기 2023. 11. 12. 20:58